«هفته ملی سلامت بانوان ایرانی»
۲۴لغایت۳۰مهرماه
روزشمار اول(۲۴مهر):
«مراقبت های بارداری و پیشگیری از سقط های احتمالی در بحران»
مراقبت های دوران بارداری در شرایط بحرانی:
1-مراقبت های پزشکی منظم
* معاینه منظم حتی بهصورت مجازی
* پیگیری علائم هشداردهنده مثل خونریزی، درد شدید شکم، تب، یا کاهش حرکات جنین با مراجعه به مراکز بهداشتی وبیمارستان های فعال
•*پیگیری انجام واکسیناسیون هایضروری: مانند واکسن کزاز، آنفلوآنزا، و سایر واکسن ها بنابه وضعیت بهداشتی کشور
* توجه به علایم بیماریهای زمینهای مادر
۲. تغذیه و مکملها
*مصرف منابع پروتئینی در دسترس مانند عدس، تخممرغ، کنسروماهی، و سبزیجات برگدار.
* مصرف روزانه فولیک اسید، آهن، کلسیم و ویتامین D براساس توصیه های کادر بهداشتی
* پرهیز از غذاهای فرآوریشده، چرب و شیرین
* مصرف آب کافی و سالم
۳-سبک زندگی
*پرهیز از مصرف دخانیات، الکل با هر علتی مخصوصا رفع استرس و فشار
* استراحت کافی
*اجتناب از فعالیتهای سنگین و پرخطر
* استفاده از لباس راحت و گرم برای حفظ دمای بدن
*پرهیز از مصرف داروهای ناشناخته یا سنتی بدون مشورت پزشک
4. مراقبت های روانی
* کاهش استرس با مشاوره کادر بهداشتی و یا روانشناس
* حمایت عاطفی از سوی خانواده و همسر
*اگاهی از علائم هشداردهنده سقط مانند خونریزی، درد شکمی و کاهش حرکات جنین
