سلامت
-
خوردن صبحانه در چه ساعتی عمر را زیاد می کند؟
خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن…
بیشتر بخوانید » -
روش های ارتباط و گفتگو در خانواده
توان برقراری ارتباط موثر با اطرافیان یکی از مهارت‌های زندگی است و داشتن سواد زندگی ازجمله عواملی است که…
بیشتر بخوانید » -
چرا سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟
بیماری کرونا در سالمندان بنا به دلایلی از جمله اینکه سالمندان به دلیل ضعف جسمی آسیب پذیرتر هستند شدید تر می…
بیشتر بخوانید » -
سالمندان برای در امان ماندن از کرونا چه الگوی غذایی داشته باشند؟
مهمترین توصیه تغذیه ای برای این سنین ، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی…
بیشتر بخوانید » -
با بیماری دیابت آشنا شوید
بیماری قند یا دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز مواد غذایی در بدن است که به…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط تغذیه در پیشگیری و کنترل دیابت تا چه اندازه است؟
دیابت یکی از ۴ بیماری غیرواگیر شایع در جهان و ایران است و نحوه تغذیه نقش مهمی در افزایش خطر…
بیشتر بخوانید » -
چاقی بر اثر مصرف زیاد میوه
چگونه مصرف زیاد میوه ها،منجر به چاقی و اثرات سوء بهداشتی می شود؟ افزایش میزان چاقی در افراد و تمایل…
بیشتر بخوانید » -
چاقی بیماریست حتی در کودکان
زندگی ماشینی امروزی علاوه براین که زندگی را برای ما انسانها راحترکرده اما به دنبال این راحتی مشکلات متعددی رو…
بیشتر بخوانید » -
چاقی تهدید سلامت امروز و فردا
به طور کلى چاقى عبارت است از عدم تعادل بین انرژى دریافتى و انرژى مصرفى، که با ذخیره بیش…
بیشتر بخوانید » -
مصرف نکردن لبنیات تنها عامل ابتلا به پوکی استخوان نیست!
تقریبا تمام کسانی که می خواهند رژیم غذایی شان را به نفع سلامت استخوان ها تغییر دهند، به فکر…
بیشتر بخوانید » -
زنان و مبارزه با کرونا
زنان موفق دریافته اند که اولین قدم مثبت برای مقابله با این بیماری کرونا، خویشتنداری و مدیریت بر احساسات خود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامت زنان
زنان به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجهات تغذیه ای ویژه ای دارند . در بسیاری از موارد…
بیشتر بخوانید » -
ارزش غذایی نان
ارزش غذایی نان • غلات کامل دانه هایی هستند که سبوس و جوانه آنها جدا نشده است. مانند: آرد سبوس…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه در بیماران مبتلا به سل
مقدمه سل یکی از بیماری های قابل انتقال بوده و با فقر، اعتیاد، سوء تغذیه و عملکرد ایمنی ضعیف…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع، فریب یا حقیقت؟
امروز تبلیغات فراوانی در خصوص کاهش وزن سریع بدون گرفتن رژیم و سختی کشیدن دیده و شنیده می شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان نوجوانان
چگونه نوجوانان می‌توانند از سلامت روان خود در دوران همه‌گیری بیماری کرونا محافظت کنند؟ شش راهکار برای نوجوانانی که در…
بیشتر بخوانید » -
چطور از سالمندان در همه‌گیری کرونا مراقبت کنیم
همه‌گیری ویروس کرونا نزدیک به دو سال است که ادامه داشته و نیاز است یکدیگر را در این مدت…
بیشتر بخوانید » -
۱۷مهرماه روز جهانی تخم مرغ
تخم مرغ تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور…
بیشتر بخوانید » -
اصول کلی تغذیه تکمیلی کودکان
شیرمادر تا پایان شش ماهگی به تنهایی و بدون اضافه کردن هیچ نوع غذای کمکی برای رشد طبیعی شیرخوار کافی…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های مورد نیاز دوران بارداری
در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین مصرف برخی از مکمل ها ضروری است که در این مقاله انوع…
بیشتر بخوانید »