در این مطلب روی سخنمان با شما عزیزان بزرگسال است، به احتمال زیاد بسیاری از شما از سن نوجوانی تا هم اکنون به هیچ عنوان حتی مداد رنگی را هم لمس نکرده اید این اتفاق امری عادی برای این روزگار پر مشغله ما انسان ها است، بیشتر ما از فکر مشغولی و استرس های زیاد همیشه شاکی هستیم، درمان های زیادی برای این درد وجود دارد ولی پیشنهاد ما به شما این است که دوباره مثل زمان کودکی روی به رنگ آمیزی بیاورید.شاید برای شما سوال شود که رنگ آمیزی چه فایده ای دارد؟ ما در این مطلب جواب پرسش شما را خواهیم داد.
رنگ آمیزی، آرام کننده مشغول ترین ذهن ها
رنگ آمیزی، به علت عملکرد پویا و حرکات تکرار شونده اش بخش های از مغز را درگیر کرده و در عین حال، آمیگدال یا مرکز ترس مغر را آرام می کند. در یک تحقیق علمی بر روی تعدادی از دانشجویان از آنها خواسته شد در مورد یک موضوع ترسناک (برای تحریک سطح اضطراب) متنی را بنویسند.به دانشجویان گفته شد که رنگ آمیزی در یکی از سه فعالیت زیر را انجام دهند: یک صفحه سفید، یک صفحه با طرح شطرنج و یک الگوی دایره ای شکل به نام ماندالا را رنگ نمایند. در آزمایش نتیجه گیری کسانی که طرح شطرنجی یا ماندالا را رنگ کرده بودند نسبت به دیگر افراد که یک صفحه سفید در اختیار داشتند اضطراب کمتری داشتند.
رنگ آمیزی، استراحت به چشمان قبل از خواب
شما عزیزان می توانید با جایگزینی تبلت، لب تاپ و تلفن همراه خود با یک کتاب رنگ آمیزی در زمان قبل از خواب شبانگاهی، از مضررات نور آبی ساطع شده از این دستگاه ها جلوگیری نمایید. در تحقیقات به عمل امده محققان دریافتند که افرادی که پیش از خواب از دستگاه های الکترونیکی استفاده نمی کنند از مشکلات کمتری برای خوابیدن برخوردار هستند و برعکس، سایر افراد استفاده کننده از این ابزار نه تنها از خوابی عمیق بی بهره هستند بلکه پس از بیدار شدن، احساس خواب آلودگی بیشتری دارند.
رنگ آمیزی، باعث می شود که هنرمند درون خود را کشف نمایید
شاید شما هم از آن دسته از افرادی باشید که خاطرات خوبی از کلاس هنر در دروان مدرسه ندارید ولی باید آن خاطرات را فراموش کنید، استفاده از کتاب های رنگ آمیزی به خصوص کتابی با طراح های پویا و پیچیده باعث می شود که هنرمند فوق العاده درونتان تولدی دوباره داشته باشد.
رنگ آمیزی، خلق ایده های جدید با بالا بردن تمرکز
افراد بزرگسال از فرصت نسبتا کمی برای بازی هایی با ذهن باز و بدون ساختار برخوردار هستند. باید از این فرصت استفاده کرد و از نبوغ خود در خلق آثار هنری و ایده های غیر منتظره ای به ذهنمان می رسد کمال استفاده را نمایید.در رنگ آمیزی شکست معنی ندارد و بدون استرس به عواقب کار، به راحتی می توانید هنر خود را آزمایش کنید.
رنگ آمیزی، موفقیت کاری شما را افزایش می دهد
در طی یک تحقیق صورت گرفته در دانشگاه سان فرانسیسکو به کارکنان یک سازمان در زمان خارج از کار خود یک سرگرمی خلاقانه مربوط به رنگ آمیزی داده شد این افراد پس از مدت زمانی معین از سایر همکاران خود از عملکرد خلاقانه و از روحیه تیمی بالاتری در محیط کار خود برخوردار بودند.
رنگ آمیزی، کسب آرامش لذت بخش برای مغزی شلوغ
متاسفانه زندگی روزمره و افکار ما باعث ایجاد برخی مشکلات در مرکز فرماندهی بدن ما شده، اگر مغز را به گوشی موبایلی تشبیه نماییم یقینا با به اجرا در آمدن چندین برنامه همزمان با کندی و هنگ کردن مواجه می شود. بر همین اساس ما باید تمام تلاشمان را انجام دهیم تا از افکار و سردرگمی ها فاصله بگیریم تا در تصمیم گیری های زندگی موفق باشیم. وقتی شما با مسائل مختلف در ذهنتان کلنجار می روید حتی در یک خرید ساده برای منزل به مشکل برخورد می نمایید دانشمندان این حالت را “خستگی تصمیم” می‌نامند. رنگ آمیزی، این توانایی را دارد که شما را برای دقایقی از جهان دیوانه‌ای که در آن، جستجوی کلمه‌ی کتری برقی در سایت آمازون، ۱۱۴۳ نتیجه در بر دارد، جدا سازد.
رنگ آمیزی، می‌تواند به زندگی معنا داده، و تحمل افراد را افزایش دهد
رنگ آمیزی، می‌تواند حس خوش بینی و امید به زندگی را افزایش داده، و حتی می‌تواند اتاق های سرد را گرم تر کند. درست است که رنگ آمیزی جادو نمی کند ولی قسمتی از خاطرات شما را زنده می کند که باعث تحولی شگرف در زندگی شما می شود، کودک درون شما را به شیطنت وا می دارد و باعث جذب انرژی های مثبت می شود.
http://blog.karoj.com
